건강법을 지키면서 몸에 해로운 짓을 하지 않는 것이 장수의 비결이다. 건강에 해로운 일을 하지 않으면서 보(補) 주는 것이 위생의 법칙이다. 건강할 때 병이 생길 것을 염려하고 조심하는 것이 장수를 누릴 수 있는 길이다. 원기가 약하고 체력이 약하게 됐을지라도 나이가 틀어 깨닫고 몸에 해로운 일을 하지 않고 이로운 일만 하면 정신도 건전하게 되어 기혈이 충만하게 되고 절로 장수할 수 있게 된다. -허준 [동의보감] 오늘의 영단어 - simultaneously : 동시에, 함께책으로부터 지식을 배우고, 인생에서 지혜를 배운다. -탈무드-인간은 타인의 사소한 피부병은 걱정해도, 자기의 중병(重病)은 눈에 들어오지 않는다. -탈무드 의무의 이행이 없으면 성장이 없다. -생텍쥐페리 오늘의 영단어 - rebellious forces : 반란군, 반란세력오늘의 영단어 - misbehave : 무례하게 행동하다.나는 언어를 사용해 언어를 뛰어넘을 수 없다. -비트겐슈타인 물방울이 그릇을 채우듯이 어리석은 자는 악을 채운다. -법구경 An apple a day keeps the doctor away. (하루에 사과 한 개씩 만 먹으면 의사가 필요 없다.)