모든 감량 후 최소 2달간은 긴장을 하고 폭식이나 과식은 삼가며 규칙적인 생활리듬으로 체중만 유지한다면 요요현상은 막을 수 있다. 운동을 생활화하고 위를 늘리지 않는다면 요요현상은 없다고 본다. -구태규 오늘의 영단어 - authorize : 인가하다, 허락하다오늘의 영단어 - recalcitrant : 저항하는, 고집센, 말 안 듣는, 다루기 어려운오늘의 영단어 - proceedings : 소송절차, 변론, 의사록오늘의 영단어 - strategic alliance : 전략적 제휴, 전략적 연합오늘의 영단어 - national-class pitcher : 국가대표급 투수, 초일류 투수행실을 배우라 하니까 포도청 문고리를 뺀다 , 품행을 단정히 하라고 훈계했더니 도리어 위험하고 못된 짓을 한다는 말. 오늘의 영단어 - triumph : 개선, 승리, 개가자기를 아는 것이 최대의 지혜이다. -탈무드 오늘의 영단어 - disclose : 밝히다, 공개하다, 발표하다